czaswarszawski.pl

zdrowy styl zycia to zachowania ktore

zdrowy styl zycia to zachowania ktore

Gdy myślimy o uzależnieniu słowo zwykle myślimy o oczywistych, takich jak żywność, alkohol, narkotyki, hazard, TV, wydatków, pracy, płeć, itd, ale wiele osób nie zdaje sobie sprawy z bardziej subtelnych uzależnień. Te nałogi są często tak tajna i wszechobecne, że są one niewidoczne dla nas. Jednak te subtelne uzależnienia może mieć negatywny wpływ na nas, sabotowanie naszych profesjonalnych i / lub osobistych relacji, jak również nasze życie na co dzień. Wiele osób, są świadomi tego, że uzależnienia są wykorzystywane w celu uniknięcia bólu i w taki sposób, aby leczyć nasze uczucia, aby działać w sposób, który jest w zasięgu poziomu komfortu. Powodem, dla którego to zrobić, ponieważ jest to łatwiejsze ból odejdzie niż jest radzić sobie z negatywnymi uczuciami lub kwestii pod ręką. To nie jest sposób twoje życie miało być! Możesz nauczyć się żyć bardziej satysfakcjonującego życia, w naturalny sposób, poprzez zmianę zachowań.

Możesz chcieć szczerze zajrzeć i zobaczyć, co niektórzy z waszych tajnych uzależnień są. Czy jesteś uzależniony od obwiniania innych za swoimi nieszczęśliwych uczuć? Czy jesteś uzależniony od związku, który dobiegł końca, ale wciąż jesteś w nim? Używasz gniew lub łzy, starając się, aby inni odpowiedzialni za ciebie? Czy jesteś uzależniony od choroby jako sposób uniknąć osobistej odpowiedzialności za siebie? Czy jesteś bardziej skoncentrowane na stara się kontrolować sposób, w jaki inni czują się o ciebie niż ty w opiece nad własnymi uczuciami? Jak dużo czasu spędza się marzyć o tym, co chcesz powiedzieć innym, lub jak chcesz życie było zamiast faktycznie jest odpowiedzialny za siebie? Jak często wyjaśniać i bronić, a nie jest otwarty na naukę? Jak często złość lub wycofać, aby uniknąć czynienia z twoich obecnych warunkach? Robisz rzeczy, które są nawykowe ze swoim ciałem i emocjami, które albo nie pozwalając, aby być zdrowym? Czy twoje myślenie wciągająca? Czy masz powtarzające się wzorce myślowe?

Artykuł dzięki: